Smoothie für die Fruchtbarkeit: 1/2 Orange, 1/4 Granatapfel.. die Kerne, 1/4 rote Beete roh, 1TL Leinsamen 2 EL Nüsse. Total lecker und super für frische Eizellen! Ein Beitrag geteilt von Andra Dattler (@naturlich_kinderwunsch) am Jan 25, 2018 um 3:31 PST Ein paar Zusatzinfos zu meinem Götter-Smoothie: Alles, was ihr aus Obst und Gemüse zu Euch nehmt wirkt besser, als synthetische Vitamine. Orangen: Schmecken lecker, Vitamin C sorgt für bessere und […]
Vitamine
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Folsäure bekommen wohl so ziemlich alle Kinderwunsch-Frauen empfohlen, viele nehmen dazu Jod und vielleicht Eisen. Aber reicht das? Ist unsere moderne Ernährung dazu geeignet, alle Vitamine und Mineralstoffe für Frauen und Männer zu liefern, um gesunde Eizellen, Spermien und genügend Hormone zu bilden? Die Studien sagen da etwas anderes. So hat zum Beispiel ein Großteil der Frauen, die über längere Zeit nicht schwanger werden können, einen deutlichen Vitamin-D Mangel. Zahlreiche […]